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안구건조증 증상 원인 치료법 알아보기 눈충혈 눈따끔거림 스마트 세상에서 편리함을 누리면서 살아가는 현대인은 좋은점만 있는것은 아닙니다. 편리한 세상이지만 기본적인 스트레스는 누구나 안고 살아가야하고 스마트기기로 인한 안과질병을 앓는 나이대가 점점 어려집니다. 많은 분들이 안고 살아간다는 안구건조증 증상으로 인해 저도 많은 어려움이 생겨나고 있습니다. 안구건조증이란 우리 눈은 면역 기능과 윤활유 역할을 동시에 하는 얇은 눈물층에 싸여 있습니다. 눈물층은 점액층과 수성층, 지방층으로 구성되어있는데 세가지 성분중 하나라도 결핍되거나 과도하게 눈물이 증발되는 경우 안구 표면에 손상을 주어 눈이 따갑고 쉽게 충혈됨, 이물감과 통증을 느끼게 됩니다. 이런 증상을 안구건조증 dry eyes 이라고 하며 건성안 증후군, 눈마름 증후군이라고도 불립니다. 우리 눈은 촉촉함을 .. 2022. 5. 30.
몬스테라 키우기 몬스테라수경재배하기 몬스테라 가지치기 몬스테라 중간크기 잎 몇개 없는화분 사와서 바로 큰 화분에 분갈이 해주고 4년 되었습니다. 새잎이 잘 터져서 신기하게 쳐다보기만 하다가 금새 잎이 너무 많아지고 아무렇게 마구 키가 커버린 통에 이제는 정리가 어려워졌습니다. 가장 최근 새로 터진 잎들이 너무 초록초록하고 건강해보여서 일단 몬스테라 수경재배로 뿌리내리기 해보고 있습니다. 몬스테라 키우기 어려운것은 없습니다. 햇볕 잘 쬐어주어야하지만 직사광선은 피해줍니다. 물은 한번씩 듬뻑 주면됩니다. 겉흙의 상태를 살펴보고 물주기를 하면 잘 자라고 새잎도 잘 터집니다. 추위에 약합니다. 겨울에는 베란다에서 거실안으로 옮겨주는것이 좋습니다. 환기로 바람공기 자주 쐬어주고 , 잎이 넓어서 먼지도 자주 닦아주면 좋습니다. 저희집 몬스테라는 큰 화분에 흙을 듬뿍 .. 2022. 5. 28.
한식집밥 오이요리 오이반찬 바로먹는 오이피클 담그기 더울때 시원한 오이반찬에 손이 많이 갑니다. 저희집도 취향따라 생오이깍아내고, 오이무침하고, 오이냉채만들고 다양한 오이반찬 먹고 있습니다. 오이할인행사 중이여서 10개 구입했는데 싱싱할때 새콤달콤 오이피클 담그기 해보았습니다. 새콤함을 강하게 만들면 고기반찬과도 잘 어울리고 라면과도 궁합이 잘 맞는것같습니다. 개인적으로는 노란단무지보다 더 낫습니다. 가시오이 경우 칼등, 즉 써는 반대쪽으로 끍어내려주면 가시와 표면이 매끈하게 정리가 됩니다. 채칼로 껍질을 벗겨내는것이 아니라 이렇게 가시와 표면을 끍어서 정리해주고 깨끗하게 씻어서 사용합니다. 오이무침 할때보다 좀 더 굵게 썰어줍니다. 소금으로 물빠질때 모양이 흩어지지 않도록 해주고 식감도 살려줍니다. 오이요리 오이반찬 새콤달콤 오이피클 담그기 오이 2-3.. 2022. 5. 26.
초등수학 초등연산 무료출력 일일수학으로 도움받기 부모가 되어보니 학생시절 공부를 더 열심히 하지 못한 것에 대한 후회가 많이 남습니다. 이런 후회때문인지 도움되고 싶어서 아이들을 위해 학습에 도움되는 정보들을 많이 찾아보게 됩니다. 도움받다 보면 미리 알았더라면 내가 더 잘 할수 있었을 것같은 착각에 빠지기도 합니다. 안타깝게도 정작 아이들은 절대 그걸 유용한 정보로 받아들이지 않고 그저 귀찮은 엄마의 잔소리로만 듣고 있습니다. 초등 4학년 둘째아이의 연산에 고민이 많았는데 하프스터디 초등수학교과 도움받으면서 연산문제집을 함께 해보려고 다양하게 알아보고 있습니다. 기적의 계산법, 최상위수학 우공비 수마셈 등 몇가지 문제집을 거쳤습니다. 그 과정에서 부모로서 느낀것은 아이들은 문제집이 그 어떤것이든 일단은 부담으로 받아들였습니다. 좀 가볍게 쉽게 다가가.. 2022. 5. 25.
영어학습 하프스터디로 초등수학 도움받기 큰아이때 하프스터디 알게되었고 이후 보상교환으로 최신 탭구입해서 둘째도 사용중입니다. 큰아이는 영어듣기 말하기는 재미있어 하지만 보카와 문법은 너무 하기 귀찮아하고 그렇다보니 학교내신이 영 나오지 않습니다. 하프스터디학습이 실패라고 보일수도 있지만 영어가 싫다는것을 어쩌겠습니까 둘째아이때는 영어를 좋아합니다.하프스터디 메뉴를 꼼꼼히 둘러보면서 이런저런 재미를 찾아가고 있습니다. 초등4학년 둘째를 위해 하프스터디를 결정한것은 초등국어, 초등사회, 초등수학도 같이 학습할수있다는점 때문입니다. 방과후 3개, 하프스터디 이렇게 학습보충 운동보충해주고 있는데 학원을 오가야하는 친구들보다는 집에 있는 시간이 많아서인지 둘째아이는 만족도가 좋습니다 하프스터디는 기기 한번 구입으로 계속 업데이트되는 콘텐츠를 이용할수있.. 2022. 5. 24.
한식집밥 물김치담그기 입맛 살려주는 열무물김치 담그기 물김치양념 날씨가 더워지면 입맛이 저절로 없어집니다. 살빠지기 좋은 계절같지만 오히려 아이스크림이나 빙수같이 달고 찬것만 찾다보니 무게가 더 불어납니다. 입맛없다고 밥을 거르다보면 간식 배가 늘어나고 단맛에 노출이 많이 됩니다. 더워서 입맛이 떨어질때 물김치만큼 좋은 반찬이 없습니다. 주변 마트들러보시면 지금 한참 열무와 단배추가 저렴하게 많이 나오고 있습니다. 열무물김치 담아서 밥반찬으로도 먹고, 시원한 잔치국수먹을때 같이 올려 말아먹으면서 맛있게 잘 먹고 있습니다. 입맛 살려주는 열무물김치 담그기 공유해봅니다. 열무물김치 담그기 어렵지 않습니다. 저같은 경우는 깨끗하게 씻는데 집착하다보니 씻으면서 시간이 너무 걸렸습니다. 어른들께서 말씀하시길 너무 씻어대면 풋냄새가 난다고 하니 끝부분 흙부분이 깨끗하면 2번정도.. 2022. 5. 24.

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