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일상 정보150

스마트폰 과의존 증상 및 자가 진단 과의존예방 인터넷 스마트폰 사용에 대한 금단과 내성을 지니는것을 과의존이라고 합니다. 일반적인 표현으로는 중독이라고 알고 있긴합니다만 과의존이라는 단어로 사용하는것이 좋을듯합니다. 인터넷 스마트폰 과의존으로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 미칠뿐만 아니라 심리적, 관계 행동적, 신체적 등 많은 요소에서 부정적인 영향을 미치기 때문에 예방이 정말 중요한것같습니다. 저 또한 초등, 고등 두 아이가 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터를 나름 늦춘다며 애를 쓰긴했지만 갖는 즉시 이미 과하게 사용하기 시작하기 때문에 걱정을 내려놓을수가 없습니다. 초등 입학만 해도 여러 이유로 아이들의 손에 스마트폰이 주어지는데 학교 수업중에는 사용을 금하긴 하지만 방과후를 기다리는 시간동안 또는 하교하는길에 한켠에 앉아서 스마트폰 게임에 몰두하는.. 2022. 3. 16.
피부탄력관리 앱솔루트 영양크림 주름개선 가는 세월에 제일 먼저 표시나는것은 피부탄력이 아닌가 하는 생각을 해보게 됩니다. 20대,30대까지는 아끼지 않고 외국 브랜드에 용돈을 마구 쏟아부었고, 결혼 후 육아를 하게 되면서는 그냥 있는것, 선물받은것, 샘플 위주로 대충 사용을 했었습니다. 오히려 피부가 탱탱한 젊은 시절보다는 나이가 들어갈수록 피부탄력, 주름개선을 위해 투자했어야 했지만 직장맘으로 살다보니 피부에 집중하는것이 쉬운 일은 아니였습니다. 40대 후반이 되니 얼굴 전체의 무너진 피부탄력과 주름개선을 위해 수분크림과 영양크림에 관심이 많아졌고 이제 조금씩 투자를 시작하면서 피부톤개선 주름개선 피부탄력개선 관리들이 조금씩 되어가고 아직은 피부가 괜찮다는 이야기를 듣게 되니 스스로의 자신감도 많이 높아지는것같습니다. 애터미 앱솔루트 셀랙티.. 2022. 3. 15.
전복 손질만 마치면 전복요리는 무엇이든 가능 홈플러스 대박 할인기간이니 자주 들러보게 됩니다. 정통단팥빵을 아쉽게도 할인기간이 지나버려 마이 홈플러스 멤버쉽 50% 할인중인 완도전복 10마리 구입했습니다. 계획에 없던 전복구매였지만 몇몇분들께서 장바구에 담아가시는거보니 안가볼수가 없었습니다. 완도전복 대 라고 표시되어있지만 중 크기 정도라고 보여집니다. 마이 홈플러스 회원 50% 할인해서 구입하니 부담안가는 가격이였습니다. 홈플러스 대박 할인 덕분에 전복죽 오랫만에 해먹었습니다. 전복요리는 전복 손질만 하면 다된것이나 다름없는것같습니다. 자주 해먹을수있는 요리가 아니다보니 전복 손질하는법 척척 따라하기 쉽지않지만 저희 신랑은 요리 유튜브 시청 자주해서인지 뚝딱 뚝딱 잘 해나갑니다. 솔로 빡빡 잘 문질러 씻어주는게 첫 단계입니다. 예전에는 전복 껍질.. 2022. 3. 14.
안동찜닭 택배 맛있는 간편식 안동 찜닭 덮밥 안동찜닭 맛집 찾아서 안동 다녀온적 있으십니까? 남녀노소 누구나 좋아하는 아동찜닭인지라 저희 가족들은 원조 맛집을 찾아 코로나19 오기전 안동찜닭 맛집을 직접 방문했던적이 있었습니다. 시장골목 양쪽으로 안동찜닭 맛집들이 즐비했지만 유독 사람들이 몰리는 곳이 있어 쉽게 찾아들어갔던 기억이 납니다. 집에서는 그 맛을 낼수가 없어 아쉽고 배달하면 당면이 퍼지거나 완전 뜨겁게 먹지 못해서 아쉬웠는데 이제 안동찜닭 택배로 받아 맛있는 간편식 안동 찜닭 덮밥을 가정간편식으로 편하게 즐길수가 있습니다. 국내산 순살 닭고기 안동 찜닭 덮밥 입니다. 큰 봉지 한봉지 안에 1인분씩 개별 포장된 제품이 총 3인분 들어가있어서 혼자먹을때는 1인분 안동 찜닭 덮밥으로 여러명 먹을때는 3인분 전체를 안동찜닭으로 맛있게 간편식으로.. 2022. 3. 11.
고도근시 억제 근시진행억제를 위한 저농도 아트로핀점안제의 효과 근시진행으로 인한 안경도수 변화가 얼마나 자주 나타나십니까? 근시는 안경이나 렌즈로 교정시력으로 개선할수는 있으나 안구의 구조적인 형태까지 치료하는 것은 아니므로 점차 발병할 수 있는 합병증에 대하여 유념해야하는것 같습니다. 첫째 아들이 영아일때 유독 햇볕을 눈부셔하는것을 여러차례 보다가 안과를 방문했고 유아안검내반 수술까지 받게 되었습니다. 그 후 안과 정기검진을 다니면서 근시로 인해 초등입학전 안경을 쓰게 되었습니다. 부모가 근시로 두꺼운 안경을 쓰고 있었으니 유전적인 요인에 대해 생각은 하고 있었으니 너무 일찍 근시로 안경을 쓰니 맘이 좋지 않았습니다. 초등입학 후부터는 단순 근시이기에 대학병원정기검진을 그만두고 안경원에서 시력검사를 정기적으로 하면서 안경도수를 자주 바꾸어주게 되었는데 성장기에 근.. 2022. 3. 8.
비움 귀 안아픈 마스크 kf94 새부리형 100매 마스크 대란때가 생각납니다. 약국마다 몇곳이나 돌아다니며 겨우 몇장씩 구하던 그때 너무 비싼 마스크라서 아이들은 자주 갈아주어도 내것은 쉽게 버리지도 못했던 기억이 아직도 생생합니다. 요즘은 가성비 좋은 마스크를 선택하면서 구입할 수 있어 너무 행복합니다. 비움 새부리형 100매 일명 오나미 마스크가 할인가격으로 나왔길래 얼릉 구입해서 쟁여두었습니다. 오나미 마스크 비움kf94는 4중 보호 필터를 적용했고 25개씩 지퍼백 포장으로 되어있어 비닐 쓰레기가 잔뜩 생기지 않아 환경을 생각하시는 분들이 좋아하실것같습니다. 귀 안아픈 마스크 kf94 늘 구입하던 화이트 말고 이번에는 블랙으로 구입했습니다. 오나미 마스크 광고보다보면 컬러가 다양하지만 그래도 어정쩡한 컬러보다는 검정이 제일 단정해보였습니다. 새부리.. 2022. 3. 5.
피부각질 각질제거는 바디스크럽으로 매서운 겨울보다 봄기운이 돌아온 요맘때가 더 건조하고 피부를 메마르게 하는것같습니다. 지금 몇일째 자고 일어나면 입술이 바짝 말라있고 하품하면서 터지기까지 합니다. 이럴때 피부각질제거할때는 피부보습에 특히 신경을 써야하는데요 각질을 때수건으로 벗겨내는것은 피부에 좋지 않습니다. 저도 둘째 출산 후 피부가려움으로 고생하고 있어서 때미는 목욕을 멈추었습니다. 피부는 관리하는만큼 매끈함을 유지할수있습니다. 피부각질제거와 피부보습을 위해 바디스크럽을 사용하게 되는데요 각질케어를 할때는 하는것도 좋지만 피부를 위해 제대로 하는것이 더 중요합니다. 각질케어 후 피부보습이 아닌 피부건조로 이어져서 오히려 피부가려움이 생길수있으니 정말 주의해야할것같습니다. 바디 스크럽 사용만으로도 피부각질제거와 피부보습이 동시에 이루.. 2022. 3. 5.
메뉴 할인쿠폰주는 패스오더 첫주문 아메리카노 100원 한낮 햇볕이 따뜻해지고 있습니다. 얼어죽어도 아아에서 이제는 걷다보면 더워서 아아를 주문하게 됩니다. 일주일 거의 매일 커피 한잔씩 테이크아웃하게 하신다면 편리하게 사용할수있는 앱 하나쯤은 있으셔야겠지요 자제 주문앱있는 카페도 있지만 주변에 있는 가까운 카페에서 가볍게 픽업하기 좋은 패스오더 앱 추천해봅니다. 패스오더로 첫 주문이라면 누구나 아메리카로 100원 한정 수량 이벤트 진행중입니다. 걸어가다 우연히 입간판으로 세워진 광고보고 저도 가입하고 100원 커피에다가 전 메뉴 할인쿠폰까지 추가 증정 받았습니다. 패스오더 앱 실행하고 카카오톡으로 3초 로그인합니다. 원하는 카페매장 검색하고 100원 아메리카노 주문하면 끝입니다. 전 카카오페이로 100원 결제하니 편하게 바로 결제가 되었습니다. 패스오더 앱.. 2022. 3. 4.
냉동감자튀김으로 초간단 간식 준비 홈플러스 25주년 할인 3월 한달간 홈플러스 역대급 할인행사 가 있습니다. 미디어 광고에서 보고 알았는데 집앞에 할인행사품목 빽빽한 전단지도 정독을 하게 만듭니다. 25주년 홈플러스 통합세일 50%할인까지 있으니 저도 저녁장보기 다녀왔습니다. 역대급 할인행사기간이라서 할인품목이 정말 다양했지만 필요했고, 꼭 챙겨야할 품목을 체크한 뒤 그 코너만 콕 집어서 돌아보고 왔습니다. 장바구니 물가가 장난아닌 이때 홈플러스 할인행사 덕에 냉동감자튀김을 간식으로 듬뿍 챙겨왔습니다. 물론 1+1 행사, 50% 할인가격입니다. 햄버거 세트에서 감칠맛 나게 조금만 먹다보니 큰 그릇에 한가득 담아서 꼭 한번 먹어보고 싶었습니다. 계속 생각만 하다가 1+1 할인행사중인것을 보고 반드시 챙겨와야했습니다. 네덜란드산 크링클컷 냉동감자 냉동식품입니다. .. 2022. 3. 4.
늙은 호박요리 해피콜 초고속 블렌더 엑슬림 뉴트로 늙은 호박으로 요리 계획하시면 어떤 호박요리가 제일 먼저 떠오르실까요? 저는 가늘게 채썰어서 호박전 부쳐먹는것을 제일 먼저 생각하게 됩니다만 오늘은 호박전을 위해 채쳐두었지만 늙은 호박을 이용해서 다른 것을 준비해봤습니다. 그 덕분에 오랫만에 해피콜 초고속 블렌더 꺼내봅니다. 늙은 호박 껍질 벗기기 늙은 호박을 깨끗히 씻어줍니다. 먼저 꼭지부분에 칼질 넣어서 파낸 후 적당한 크기로 소분해서 속을 파냅니다. 그 이후 더 소분해서 칼로 조심해서 껍질을 벗겼습니다. 소분하면 할수록 칼로 껍질을 벗겨내기가 편리합니다. 채칼을 사용하려했으나 껍질이 딱딱해서 그냥 칼을 이용했습니다. 단호박 경우는 채칼을 사용하는것이 편리합니다. 호박전 부쳐먹기 위해서 일단 채쳐 두었습니다. 채치고 남은 끝부분을 이용해서 편하게 마.. 2022. 3. 2.

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