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양배추, 사과, 당근 세가지는 건강이라는 단어와 연관됩니다.
이 세가지를 매일 조금씩 먹으면 혈관청소에 도움이 된다고 들어서 요즘 자주 챙겨먹고 있습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/crqo25/btsCZib9e13/nk0K9XVavidEBkdBtB1Zq1/img.jpg)
3종 건강샐러드는 준비가 초간단이라서 더 매력적입니다.
깨끗하게 씻고 채썰어주면 끝입니다.
양배추,당근은 살짝 데쳐주면 부드러워 목넘김 좋아요. 대신 아삭함이 좋으실때는 세척 깨끗히 해서 생으로 먹는것을 추천합니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bUSOzH/btsC50nysHU/yleEjKIpsB5ZfW61s1IUm1/img.jpg)
소스는 새콤달콤 계통이면 사과의 단맛이 어우려져서 맛있습니다.
허니 머스터드
달콤 겨자소스
머스터드와 꿀이 들어가도 맛있습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/FkWil/btsC1q1OpuT/gEASXP8geqpcck0q2pPSi1/img.jpg)
양배추와 당근만 먹으면 별맛없다 느껴질 수 있는데 사과의 달콤 상큼함이 더해지면 아무리 양이 많아도 다 먹게됩니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/Q1v69/btsC4ajQTbd/iNssqjqs9XKgYGCnMBFP0K/img.jpg)
바케트빵이나 마늘빵 있으면 같이 곁들여보십시오
브런치나 간단식사로 좋습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/BFqA5/btsC4aRHmRD/hCeQT3b8sNcHdKIJldVdY0/img.jpg)
건강샐러드로 간단식사나 간식 즐겨보십시오
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