건강샐러드 초간단 만들기

양배추, 사과, 당근 세가지는 건강이라는 단어와 연관됩니다.
이 세가지를 매일 조금씩 먹으면 혈관청소에 도움이 된다고 들어서 요즘 자주 챙겨먹고 있습니다.

3종 건강샐러드는 준비가 초간단이라서 더 매력적입니다.
깨끗하게 씻고 채썰어주면 끝입니다.
양배추,당근은 살짝 데쳐주면 부드러워 목넘김 좋아요. 대신 아삭함이 좋으실때는 세척 깨끗히 해서 생으로 먹는것을 추천합니다.

소스는 새콤달콤 계통이면 사과의 단맛이 어우려져서 맛있습니다.
허니 머스터드
달콤 겨자소스
머스터드와 꿀이 들어가도 맛있습니다.

양배추와 당근만 먹으면 별맛없다 느껴질 수 있는데 사과의 달콤 상큼함이 더해지면 아무리 양이 많아도 다 먹게됩니다.

바케트빵이나 마늘빵 있으면 같이 곁들여보십시오
브런치나 간단식사로 좋습니다.

건강샐러드로 간단식사나 간식 즐겨보십시오