맛살샐러드1 주말 식단 메뉴 추천 맛살 샐러드 샌드위치 좋아요 주말 식단 메뉴 추천 맛살 샐러드 샌드위치 안녕하세요 엄마나무입니다 주말은 푹 쉬면서 일주일 소비한 에너지 충전해야 하지만 오히려 밀린 일하면서 더 힘들 때가 있습니다. 삼시 세 끼라도 좀 가볍게 차려먹어야 할 때는 건강 샌드위치 만들기 해보면 좋을 것 같습니다. 이것저것 하나씩 올려서 싸는 샌드위치도 맛있지만 맛살과 오이로 맛살 샐러드 샌드위치 만들면 시원하면서도 상큼함이 입안 가득 채워져서 더 맛있고 더 잘 먹힙니다. 맛살 샐러드 샌드위치 만들기 오이는 중간 씨를 빼내고 채 썰어줍니다. 소금 뿌려 간도 하고 물기도 짜냅니다. 오이 간이 짜다 싶을 때는 물로 한번 씹어내면 됩니다. 마요네즈와 설탕 살짝 뿌려줍니다. 빵 양 쪽은 잼이나 머스터드를 발라줍니다. 양상추와 사과(또는 토마토) , 계란 올리고 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음
